Профессиональное и личностное самосовершенствование руководителя

29 мая 2016 | Автор: | Комментариев нет »

Разум есть способность видеть, способность понимать, способность жить своей собственной жизнью, в соответствии со своей собственной природой... А Разумность — это способность рождаться вновь и вновь.

Мы призываем вас пробудить свой собственный разум, поддержать вашу способность рождаться вновь и вновь.

Мы предлагаем вам самим осуществить управление и контроль над ходом своего профессионального и личностного развития!

Как известно, процесс управления напрямую связан с необходимостью изучить контекст, определяющий факторы или элементы, которые характеризуют «окружающую среду», или реальность.

Как изучение контекста, так и управление своим профессиональным и личностным самосовершенствованием, на наш взгляд, предполагают прохождение ряда шагов.

В основе анализа потребностей в профессиональном развитии и проведении соответствующей диагностики, определении целей и задач профессионального и личностного самосовершенствования, выбора практических методов и необходимых средств развития и, наконец, практического осуществления выбранного пути лежит механизм оценки. Поэтому мы предлагаем вам самим оценить ситуацию вашей профессиональной жизни. Соответственно, мы предлагаем вам условно разделить свою работу над профессиональным и личностным развитием на три части:

1) исследование контекста (анализ потребностей в профессиональном и личностном самосовершенствовании, проведение диагностики, определение целей и задач, выбор практических методов и средств профессионального и личностного

развития);

2)  практическое осуществление выбранного пути;

3)  оценка результативности реализованного плана действий.

Запишите данный текст на магнитофон на фоне спокойной, приятной музыки и воспроизведите его, когда будете готовы.

«Сядьте прямо.

Закройте глаза.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

Представьте, что вы совершаете прогулку по территории большого замка. Вы видите высокую каменную стену, увитую плющом. В ней находится деревянная дверь. Откройте ее и войдите. Вы оказываетесь в старом заброшенном саду. Когда-то это был прекрасный сад, однако уже давно за ним никто не ухаживает. Растения так разрослись и все настолько заросло травами, что не видно земли и трудно различить тропинки. Вообразите, как вы, начав с любой части сада, пропалываете сорняки, подрезаете ветки, выкашиваете траву, пересаживаете деревья, окапываете, поливаете их, то есть делаете все, чтобы вернуть саду прежний вид... Через некоторое время остановитесь и сравните ту часть сада, где вы уже поработали, с той, которую вы еще не трогали...

Что изменилось? Что вам хотелось бы продолжить делать? Почему это так важно для вас? Каким вам видится этот сад некоторое время спустя?»

Откройте глаза и запишите свои ответы на вопросы:

  • Что вы сейчас видите?
  • Что вы сейчас слышите?
  • Что вы сейчас чувствуете?

Логические уровни «Прогулка к мечте» — 1

Подготовьте 6 листков бумаги. На каждом напишите по одному слову: «Окружение», «Поведение», «Способности», «Ценности /убеждения», «Личностное своеобразие / идентичность», «Миссия».

Положите листки на полу в одну линию, на шаг друг от друга. Важно положить их строго по порядку, начиная с «окружения».

Подумайте о своей жизни, как о ничем не ограничиваемой мечте.

Есть ли что-то, что вам хотелось бы воплотить в свою жизнь?

Что имеет отношение к достижению вашей цели?

Предлагаем вам совершить путешествие по этой логической цепочке.

Советуем переходить на следующий уровень осознания только тогда, когда у вас появится ощущение, что вы сделали все на предыдущем.

По возможности используйте личные предложения. Лучше начинать свои размышления так: «У меня есть...», «Я думаю...», «Я считаю...» и т. д.

Может оказаться так, что начнут появляться не слова, а образы. Примите всю информацию в том виде, в каком она поступает к вам.

Глубоко подышите. Встаньте на первый листок — «Окружение»— спиной ко всем другим уровням выложенной цепочки.

Представьте себе все то и всех тех, что и кто будет вас окружать, когда вы начнете движение к вашей цели. Определите значимые для достижения вашей цели контексты.

Посмотрите вокруг. Как выглядит мир вокруг вас? Каковы внешние аспекты ситуации? Как вашу цель воспринимают другие?

Ответьте на следующие вопросы:

  • Что вы видите?
  • Что вы слышите?
  • Что вы чувствуете?
  • Что все это для вас означает?
  • Что вы говорите самому себе?

Если вы ответили на все эти вопросы, представьте, как вы берете с собой в дальнейшее путешествие по этой логической цепочке всю свою осознанность, в которой и присутствует ваш потенциал, и переходите на следующий уровень.

Ваш потенциал или ресурс может быть представлен любым способом: это может быть зрительный образ, ощущение (включая и вкусовое), чувство или мысль.

Глубоко подышите. Встаньте на второй листок — «Поведение».

Подумайте о том, что вы будете делать, чтобы достичь своей цели.

Ответьте на следующие вопросы:

  • Как вы будете вести себя в значимом для вас окружении?
  • Что вы видите, что вы делаете, чтобы достичь своей цели?
  • Что вы слышите, когда начинаете действовать?
  • Что вы чувствуете, когда действуете так?
  • Что все это для вас означает?

Подумайте, может быть, вы хотели бы что-то поменять в своем поведении? А может быть, вас все устраивает?

Если вы ответили на все эти вопросы, представьте, как вы берете с собой в дальнейшее путешествие по этой логической цепочке ваш потенциал — всю свою осознанность, накопленную на первом и втором уровнях, и переходите на следующий уровень.

Ваш потенциал или ресурс может быть представлен любым способом: это может быть зрительный образ, ощущение (включая и вкусовое), чувство или мысль.

Глубоко подышите. Встаньте на третий листок — «Способности».

  • Какие способности помогают вам достичь вашу цель?
  • Какие способности помогают вам действовать эффективно?
  • Что вы видите, когда думаете о своих способностях?
  • Что вы слышите?
  • Что вы чувствуете?

Помните, что способности у человека есть всегда. Если вы испытываете затруднения в их определении, то вспомните, что вы делаете особенно хорошо. В этой области и «лежат» ваши способности, просто их нужно обозначить.

Может быть, вам легче вспомнить, что вы раньше умели делать хорошо?

Не забудьте при этом, что многие из нас неплохо готовят, мастерят, а может быть, у вас есть какое-то хобби? Или вы в чем-то очень хорошо разбираетесь?

Если вы ответили на все эти вопросы, представьте, как вы берете с собой в дальнейшее путешествие по этой логической цепочке всю свою осознанность, накопленную на трех пройденных уровнях, — ваш потенциал, и переходите на следующий уровень.

Обратите внимание на то, как меняется ваш потенциал или ресурс, представленный любым способом: зрительным образом, ощущением, чувством или мыслью.

Глубоко подышите. Встаньте на четвертый листок — «Ценности / убеждения».

Подумайте, почему это так важно для вас — оказаться в новой ситуации.

Почему это так важно— проявить ваши способности... и достичь своей цели?

Ответьте на следующие вопросы:

  • Какие ценности и убеждения поддерживают ваши действия в новом для вас окружении (контексте)?
  • Каковы эти ценности?
  • Что для вас важно?
  • Какие убеждения поддерживают вас?
  • Что вы видите, слышите, чувствуете?
  • Почему это так важно для вас, проявив свои способности и умения действовать, — достичь этой цели?

Если вы ответили на все эти вопросы, представьте, как вы берете с собой в дальнейшее путешествие по этой логической цепочке всю свою осознанность, накопленную на пройденных четырех уровнях, весь ваш потенциал, и переходите на следующий уровень.

Глубоко подышите. Встаньте на пятый листок — «Личностное своеобразие / Идентичность».

Подумайте о вашей уникальности, единственности и неповторимости в этом мире:

  • Кто вы, достигший той цели, которая так важна для вас?
  • (Представьте как можно более детально себя в будущем, полностью реализовавшим свою цель).
  • Что вы видите, слышите и чувствуете, когда думаете о своем личностном своеобразии?
  • Кто вы, хранящий такие важные ценности и убеждения и достигший своей цели?
  • Кто вы для тех людей, которые вас окружают?
  • Что вы видите, слышите и чувствуете?

Может быть, вам легче работать с образами и чувствами на этом уровне, минуя логику и размышления? Просто посмотрите, как выглядит ваше личностное своеобразие.

Закройте глаза. Глубоко подышите. Дотроньтесь до своей груди и попросите свою интуицию показать вам, какова ваша особенность.

  • Что вы видите?
  • Какого он цвета?
  • Если бы он имела форму, то какую (квадратную, круглую, прямоугольную и т. д.)?
  • Что вы слышите, когда смотрите на этот образ?
  • Ваше своеобразие как-нибудь звучит?
  • Что вы чувствуете, когда видите и слышите этот образ?

Если вы ответили на все эти вопросы, представьте, как вы берете с собой в дальнейшее путешествие по этой логической цепочке всю свою осознанность, накопленную на пройденных пяти уровнях и содержащую весь ваш потенциал, и переходите на следующий уровень.

Глубоко подышите. Встаньте на шестой листок — «Миссия».

Вы находитесь на уровне вашей «Миссии», или жизненного предназначения.

Ощутите себя обладающим всеми ресурсами, которые были нужны для реализации вашей цели.

Закройте глаза. Подышите и спокойно подождите, пока появится образ-символ вашей миссии.

Ощутите себя духовным существом, частью Вселенной, частью чего-то большего, чем вы сами.

Помогите себе, отвечая на вопросы:

  • Что только вы можете сделать или понять? В чем состоит ваша миссия как части Вселенной?
  • Почему для Вселенной так важно, чтобы вы смогли достичь своей цели?
  • Что вы видите, слышите, чувствуете, когда думаете о своем предназначении?
  • Как звучит ваша миссия?
  • Что все это для вас означает?

Обычно общение с образом своей миссии вызывает очень сильные чувства. Это вполне естественно. Если вы увидели образ своей миссии, проживите это состояние, рассмотрите все детали, осознайте свои чувства.

Логические уровни «Прогулка к мечте» — 2

Теперь, когда вы знаете о своем предназначении и своей роли в жизни Вселенной, мы предлагаем вам согласовать образ вашей миссии и ваши личностные особенности, ценности и убеждения, способности, поведение, ваше окружение.

Подумайте, соответствуют ли теперь ваши

  • личностные особенности,
  • ценности и убеждения,
  • способности,
  • поведение,
  • окружение вашей миссии? Развернитесь на 180 градусов.

Продолжая осознавать свою миссию, жизненное предназначение, сделайте шаг назад на предыдущую ступень. Наступите на соответствующий листок и посмотрите вперед на свою миссию.

Она вам видна так же хорошо?

Определите, нравится ли вам то, что вы теперь видите, слышите, чувствуете?

Для повышения эффективности достижения вашей цели обратите внимание, какие изменения или добавления важно сделать на каждом логическом уровне?

Что-нибудь изменилось?

Какое «личностное своеобразие» будет более полно отвечать вашей «миссии»?

Какие «ценности» и какие «убеждения» помогут вам поддержать реализацию вашей «миссии»?

Если вы обнаружите, что образ миссии стал менее ярким, менее рельефным или пропал совсем, то необходимо понять, что же вызвало такую реакцию.

Если это произошло на уровне «ценностей и убеждений», то важно подумать, что в ваших ценностях или убеждениях противоречит вашей миссии.

Если это уровень «способностей», то стоит подумать о том, какие именно способности необходимо еще развить.

Находясь на уровне «поведения» и осознавая свою миссию, подумайте, может быть, стоит что-то изменить в своем поведении, а может быть, наоборот, быть более последовательным в реализации своих действий?

Теперь вы можете по-новому посмотреть и на свое окружение. Соответствует ли то, что и кто вас окружает, вашей миссии? Что необходимо изменить?

А может быть, изменений не потребуется?

Тогда почувствуйте себя увереннее. Полнее ощутите поддержку вашего окружения. Доверьтесь ему!

Теперь у вас появился своеобразный советчик. Вы можете, сколько угодно раз и в любое время суток, оживлять на своем мысленном экране образ-символ миссии, образ вашего жизненного предназначения. Вы сможете спросить у него совета, как поступить в той или иной ситуации.

Если ваше решение близко вашей жизненной задаче, то образ останется таким же ярким, как и прежде. У вас появятся приятные телесные ощущения.

Если с образом начинает происходить что-то не то, значит, вам необходимо осознать причины происходящего. Подумать над тем, что нуждается в изменении и в каком.

Что вы узнали?

Вспомните все, что вы заметили и узнали о себе при выполнении предлагаемых упражнений. О чем вы думаете в данный момент? Что чувствуете? Пронаблюдайте в данный момент свою реакцию.

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.
Навигация
Связаться с нами
Наши контакты

vadimmax1976@mail.ru

8-908-07-32-118

8-902-89-18-220

О сайте

Magref.ru - один из немногих образовательных сайтов рунета, поставивший перед собой цель не только продавать, но делиться информацией. Мы готовы к активному сотрудничеству!